Integratori Alimentari: cosa sono?

Integratori Alimentari: cosa sono e a cosa servono?
 

Integratori alimentari, vediamo cosa sono.

Preparati chimici volti a integrare quelle sostanze di cui l’organismo del soggetto che le assume è carente, ne esistono di differenti tipologie:

per rispondere alle esigenze di qualunque carenza alimentare.
Seppur da banco sono sempre farmaci.

Vanno usati con moderazione e dietro consulto di persone competenti e qualificate in materia.

Ne va fatto un giusto uso.

Attualmente gli integratori alimentari sembrano esser diventati più una moda che una reale esigenza e vengono concepiti come un semplice strumento per ingrandire la massa muscolare di chi fa sport e non vengono concepiti come un toccasana per l’organismo dell’essere umano indipendentemente dal fatto che chi li assuma pratichi il body building o meno.

Gli integratori multivitaminici sono, infatti, un valido strumento per le diete carenti di vitamine, ci sono persone che mangiano poca frutta e verdura ed assumono poche vitamine e queste vanno integrate specialmente durante il periodo estivo per prevenire anche le patologie influenzali della stagione invernale.

Gli integratori di Sali Minerali sono, invece, un toccasana per chi soffre di abbassamenti di pressione, reintegrano i liquidi nell’organismo e mitigano il senso di spossatezza.

Da ultimi gli integratori di Proteine sono ideali per chi assume poche proteine e deve riequilibrarne l’apporto nell’organismo. Non sono uno strumento per incrementare la massa muscolare ma uno strumento di ristrutturazione dell’equilibrio proteico dell’organismo. Sono fra le tre differenti tipologie elencate quella che va utilizzata con più cautela.

Una, due compresse al giorno sotto prescrizione medica e monitorando regolarmente i valori proteici presenti nell’organismo.

Si raccomanda attenzione circa la qualità del prodotto che si va ad acquistare.

Gli integratori alimentari vanno acquistati in farmacia e non da televendite televisive che vendono o promettono chissà cosa.

Gli integratori da soli non fanno miracoli e devono accompagnarsi ad una dieta sana ed equilibrata.

 

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Frank Buio

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